Διατροφικές Διαταραχές: Αίτια και Θεραπεία (2ο μέρος).
Όπως είδαμε και στο 1ο μέρος του άρθρου, η σχέση μας με το φαγητό αντικατοπτρίζει την σχέση που έχουμε...
Διατροφικές Διαταραχές: Αίτια και Θεραπεία. (1ο μέρος)
Ακούμε αρκετά συχνά την φράση «δεν ζούμε για να τρώμε, αλλά τρώμε για να ζούμε», αν όμως κοιτάξουμε ιστορικά...
Κρίσεις Πανικού: Πως τις αντιμετωπίζουμε; (2ο μέρος)
Όπως αναφέρθηκε στο 1ο μέρος του άρθρου, ο πανικός οφείλεται στην προσπάθεια κάποιων καταπιεσμένων συναισθημάτων και παρορμήσεων να εξεγερθούν...
Κρίσεις Πανικού: Γιατί συμβαίνουν και πως τις αντιμετωπίζουμε; (1ο μέρος)
«Φοβήθηκα ότι θα λιποθυμήσω», «αισθάνθηκα ότι πάω να τρελαθώ», «σκέφτηκα ότι θα πάθω έμφραγμα» - αυτές είναι κάποιες από...
Φόβος Δέσμευσης και Εγκατάλειψης: Είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος;
Στις θεραπευτικές συναντήσεις με ανθρώπους που έρχονται στο γραφείο μου και αντιμετωπίζουν προβλήματα που αφορούν τις ερωτικές τους σχέσεις,...
Θεραπευτική Σχέση: Η αλλαγή στο “εδώ και τώρα.”
Όταν επισκεπτόμαστε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ελπίζουμε ότι μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε. Συχνά, υποθέτουμε ότι...
Άγχος Επίδοσης: Που οφείλεται και πως το ξεπερνάμε;
Πάρτε λίγα δευτερόλεπτα και σκεφτείτε την τελευταία φορά που κληθήκατε να εκτελέσετε κάποια δοκιμασία, κάποια ενέργεια μπροστά σε κοινό...
Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (ΔΜΤΣ): Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται;
Η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (ΔΜΤΣ ή PTSD) είναι μια ψυχιατρική πάθηση που μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που έχουν...
Ζήλια: Ποια συναισθήματα κρύβει και πως η ψυχοθεραπεία μας βοηθάει;
Η ζήλια είναι μια ψυχολογική κατάσταση στην οποία κυριαρχεί ο φόβος της απώλειας μιας σημαντικής σχέσης ή/και ενός σημαντικού...
Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας: Τι είναι και πως τις εφαρμόζουμε;
Η βίωση στρεσσογόνων γεγονότων είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης εμπειρίας. Η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη από αποφάσεις, επιλογές, προβλήματα...