Ενοχές: Πως τις ξεπερνάμε;

Ενοχή: Ένα παρεξηγημένο συναίσθημα Η ενοχή είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που βιώνουμε όταν έχουμε κάνει κάτι που πιστεύουμε ότι δεν...

Ναρκισσιστική Προσωπικότητα: Πως αναπτύσσεται και αντιμετωπίζεται ψυχοθεραπευτικά; (2ο μέρος)

Διαβάστε το πρώτο μέρος εδώ.   Πως ο παθολογικός ναρκισσισμός επηρεάζει τις σχέσεις; Ο κύριος στόχος του θεραπευτή είναι να βοηθήσει το...

Ψυχικό Τραύμα: Πως μάς επηρεάζει και το διαχειριζόμαστε; (2ο μέρος)

Διαβάστε το πρώτο μέρος εδώ.   Τραύμα: Οι 4 «στόχοι» της πορείας ανάκαμψης. Κανείς δεν μπορεί να «θεραπεύσει» μια τραυματική εμπειρία...

Είναι καλό που αγχώνεσαι

«Αγχώνομαι που… αγχώνομαι» Στις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες, η ζωή από το πρωί μέχρι το βράδυ είναι γεμάτη από στρεσσογόνες καταστάσεις....

Κακοποίηση: Η μεταψυχολογία του θύματος και του θύτη.

Η κακοποίηση είναι μια παραβίαση της ατομικότητάς μας σε επίπεδο σωματικό, ψυχο-συναισθηματικό και σεξουαλικό. Η πανίσχυρη δυναμική που αναπτύσσεται...

Απώλεια: Πως μάς επηρεάζει και τη διαχειριζόμαστε; (1ο μέρος)

Ως ένα βαθμό, είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με την απώλεια, ακόμα και αν κάποιες φορές δεν το συνειδητοποιούμε. Βιώνουμε την...

Ερωτικές Σχέσεις: Γιατί μάς δυσκολεύουν τόσο;

Άκουσέ το σε podcast εδώ. Η σημασία των ερωτικών σχέσεων Με όλους τους ανθρώπους που με επισκέπτονται στο γραφείο μου...

Πως διαχειριζόμαστε το άγχος και τα υπόλοιπα αρνητικά συναισθήματα;

Άκουσέ το σε podcast εδώ. Γιατί η συμβουλή «μην αγχώνεσαι» δεν βοήθησε ποτέ κανέναν Αν προσπαθήσουμε για 30΄΄ να κλείσουμε τα...

Ντροπή: Γιατί την νιώθουμε και πως τη διαχειριζόμαστε; (2ο μέρος)

Στο 1ο μέρος του άρθρου, είδαμε ότι δημιουργούνται προβλήματα στις σχέσεις μας με τους άλλους (και με τον εαυτό...

Πόση… αβεβαιότητα αντέχουμε στην ζωή μας;

«Θέλω λίγο περισσότερη… βεβαιότητα» Τις περισσότερες φορές, αυτό που πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε για να βάλουμε σε τάξη τις σκέψεις μας,...