Απώλεια: Πως μάς επηρεάζει και τη διαχειριζόμαστε; (1ο μέρος)

Ως ένα βαθμό, είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με την απώλεια, ακόμα και αν κάποιες φορές δεν το συνειδητοποιούμε. Βιώνουμε την...

Ξεπερνώντας τις πεποιθήσεις που μας περιορίζουν.

Υπάρχει μια γνωστή αλληγορία με έναν μικρό ελέφαντα που είναι δεμένος σε ένα φράχτη προσπαθώντας να σπάσει τα δεσμά...

Τα 5 πιο συχνά λάθη των συναισθηματικά ανώριμων γονέων.

O Frederick Douglass είπε ότι είναι πιο εύκολο να πλάσουμε δυνατά παιδιά, παρά να «διορθώσουμε» διαλυμένους ενήλικες. Ως ψυχοθεραπευτής,...

Πως διαχειριζόμαστε το άγχος και τα υπόλοιπα αρνητικά συναισθήματα;

Άκουσέ το σε podcast εδώ. Γιατί η συμβουλή «μην αγχώνεσαι» δεν βοήθησε ποτέ κανέναν Αν προσπαθήσουμε για 30΄΄ να κλείσουμε τα...

Αναβλητικότητα: Που οφείλεται και πώς τη διαχειριζόμαστε;

Πότε δρούμε και πότε… αναβάλλουμε; Σχεδόν κάθε φορά που καλούμαστε να διεκπεραιώσουμε μια υποχρέωση, να επιτύχουμε έναν στόχο ή...

Πόση… αβεβαιότητα αντέχουμε στην ζωή μας;

«Θέλω λίγο περισσότερη… βεβαιότητα» Τις περισσότερες φορές, αυτό που πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε για να βάλουμε σε τάξη τις σκέψεις μας,...

Τι είναι τελικά η ψυχική ανθεκτικότητα και πώς την αναπτύσσουμε;

Οι αναπόφευκτες δυσκολίες της ζωής Ας φανταστούμε ότι ετοιμαζόμαστε να κάνουμε «ράφτινγκ» σε ένα ποτάμι. Ο χάρτης του ποταμού μάς...

Θεωρίες Συνωμοσίας: Γιατί τελικά τις πιστεύουμε;

Εκεί που αναπτύσσεται η… συνωμοσιολογία Το τελευταίο διάστημα φαίνεται ότι διανύουμε μια δύσκολη περίοδο όχι μόνο υγειονομικής, αλλά και κοινωνικοοικονομικής...

Τελικά πόσο ευτυχισμένοι είμαστε;

Πρόοδος σημαίνει και… ευτυχία; Τα τελευταία 500 χρόνια, η ανθρωπότητα έχει βιώσει μια εντυπωσιακή σειρά από αλλαγές σε πολλούς τομείς....

Αλλαγή: Τι μπορούμε να ελέγξουμε και πως;

Η αξία της αλλαγής δεν είναι διαχρονική Η πιο συχνή κοινωνική και ψυχολογική επιταγή του σήμερα, πλήρως προσαρμοσμένη στο πολιτισμικό...