Ψυχικό Τραύμα: Πως μάς επηρεάζει και το διαχειριζόμαστε; (2ο μέρος)
Διαβάστε το πρώτο μέρος εδώ.
Τραύμα: Οι 4 «στόχοι» της πορείας ανάκαμψης.
Κανείς δεν μπορεί να «θεραπεύσει» μια τραυματική εμπειρία...
Ντροπή: Γιατί την νιώθουμε και πως τη διαχειριζόμαστε; (1ο μέρος)
Ντροπή: Ένα πανανθρώπινο συναίσθημα
Καθίστε μια στιγμή και σκεφτείτε κάτι που υπάρχει στην ζωή σας για το οποίο θα...
Ερωτικές Σχέσεις: Γιατί μάς δυσκολεύουν τόσο;
Άκουσέ το σε podcast εδώ.
Η σημασία των ερωτικών σχέσεων
Με όλους τους ανθρώπους που με επισκέπτονται στο γραφείο μου...
Είναι καλό που αγχώνεσαι
«Αγχώνομαι που… αγχώνομαι»
Στις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες, η ζωή από το πρωί μέχρι το βράδυ είναι γεμάτη από στρεσσογόνες καταστάσεις....
Τι είναι τελικά η ψυχική ανθεκτικότητα και πώς την αναπτύσσουμε;
Οι αναπόφευκτες δυσκολίες της ζωής
Ας φανταστούμε ότι ετοιμαζόμαστε να κάνουμε «ράφτινγκ» σε ένα ποτάμι. Ο χάρτης του ποταμού μάς...
Άγχος Επίδοσης: Που οφείλεται και πως το ξεπερνάμε;
Πάρτε λίγα δευτερόλεπτα και σκεφτείτε την τελευταία φορά που κληθήκατε να εκτελέσετε κάποια δοκιμασία, κάποια ενέργεια μπροστά σε κοινό...
Κρίσεις Πανικού: Γιατί συμβαίνουν και πως τις αντιμετωπίζουμε; (1ο μέρος)
«Φοβήθηκα ότι θα λιποθυμήσω», «αισθάνθηκα ότι πάω να τρελαθώ», «σκέφτηκα ότι θα πάθω έμφραγμα» - αυτές είναι κάποιες από...
Ξαναμαθαίνοντας τον εαυτό μέσα από την ψυχοθεραπεία
Ποιά ζητήματα καλύπτει η ψυχοθεραπεία;
Το πεδίο εφαρμογής της ψυχοθεραπείας είναι αρκετά ευρύ και δεν αφορά μόνο την αντιμετώπιση...
Γιατί απιστούν οι άνθρωποι;
Γιατί απιστούμε τελικά;
Υπάρχει μια κοινή ανομολόγητη πράξη που μπορεί να απειλήσει την ευτυχία, την ταυτότητα και το μέλλον μιας...
Ενοχές: Πως τις ξεπερνάμε;
Ενοχή: Ένα παρεξηγημένο συναίσθημα
Η ενοχή είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που βιώνουμε όταν έχουμε κάνει κάτι που πιστεύουμε ότι δεν...