Απώλεια: Πως μάς επηρεάζει και τη διαχειριζόμαστε; (1ο μέρος)
Ως ένα βαθμό, είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με την απώλεια, ακόμα και αν κάποιες φορές δεν το συνειδητοποιούμε. Βιώνουμε την...
Τελικά χρειαζόμαστε όλοι… ψυχοθεραπεία;
Ψυχοθεραπεία και Σύγχρονη Καθημερινότητα
Πρόσφατα, ένας φίλος μού έθεσε αυτό το ενδιαφέρον ερώτημα που μάλλον αποτέλεσε το έναυσμα για να...
Πως δουλεύει η ψυχοθεραπεία;
Οι άνθρωποι επιλέγουν να επισκεφθούν έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας και να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία για να ξεπεράσουν τις δυσκολίες που...
Γιατί απιστούν οι άνθρωποι;
Γιατί απιστούμε τελικά;
Υπάρχει μια κοινή ανομολόγητη πράξη που μπορεί να απειλήσει την ευτυχία, την ταυτότητα και το μέλλον μιας...
Πως διαχειριζόμαστε το άγχος και τα υπόλοιπα αρνητικά συναισθήματα;
Άκουσέ το σε podcast εδώ.
Γιατί η συμβουλή «μην αγχώνεσαι» δεν βοήθησε ποτέ κανέναν
Αν προσπαθήσουμε για 30΄΄ να κλείσουμε τα...
Τι είναι τελικά η ψυχική ανθεκτικότητα και πώς την αναπτύσσουμε;
Οι αναπόφευκτες δυσκολίες της ζωής
Ας φανταστούμε ότι ετοιμαζόμαστε να κάνουμε «ράφτινγκ» σε ένα ποτάμι. Ο χάρτης του ποταμού μάς...
Κακοποίηση: Η μεταψυχολογία του θύματος και του θύτη.
Η κακοποίηση είναι μια παραβίαση της ατομικότητάς μας σε επίπεδο σωματικό, ψυχο-συναισθηματικό και σεξουαλικό. Η πανίσχυρη δυναμική που αναπτύσσεται...
Μια γνωριμία με την Γνωστική – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ)
Η γέννηση της Γνωστικής-Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας
Την δεκαετία του 1970, ο Δρ. Aaron Beck ο οποίος ξεκίνησε την καριέρα του ως...
Αλλαγή: Τι μπορούμε να ελέγξουμε και πως;
Η αξία της αλλαγής δεν είναι διαχρονική
Η πιο συχνή κοινωνική και ψυχολογική επιταγή του σήμερα, πλήρως προσαρμοσμένη στο πολιτισμικό...
Πώς καταλαβαίνουμε ότι βρισκόμαστε σε μια τοξική σχέση;
Ακούστε το σε podcast εδώ.
Όλα γίνονται για την… αγάπη!
Τον τελευταίο καιρό, με προσεγγίζουν όλο και πιο συχνά αρκετοί άνθρωποι...