Απώλεια: Πως μάς επηρεάζει και τη διαχειριζόμαστε; (1ο μέρος)

Ως ένα βαθμό, είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με την απώλεια, ακόμα και αν κάποιες φορές δεν το συνειδητοποιούμε. Βιώνουμε την...

Τελικά χρειαζόμαστε όλοι… ψυχοθεραπεία;

Ψυχοθεραπεία και Σύγχρονη Καθημερινότητα Πρόσφατα, ένας φίλος μού έθεσε αυτό το ενδιαφέρον ερώτημα που μάλλον αποτέλεσε το έναυσμα για να...

Πως δουλεύει η ψυχοθεραπεία;

Οι άνθρωποι επιλέγουν να επισκεφθούν έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας και να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία για να ξεπεράσουν τις δυσκολίες που...

Γιατί απιστούν οι άνθρωποι;

Γιατί απιστούμε τελικά; Υπάρχει μια κοινή ανομολόγητη πράξη που μπορεί να απειλήσει την ευτυχία, την ταυτότητα και το μέλλον μιας...

Πως διαχειριζόμαστε το άγχος και τα υπόλοιπα αρνητικά συναισθήματα;

Άκουσέ το σε podcast εδώ. Γιατί η συμβουλή «μην αγχώνεσαι» δεν βοήθησε ποτέ κανέναν Αν προσπαθήσουμε για 30΄΄ να κλείσουμε τα...

Τι είναι τελικά η ψυχική ανθεκτικότητα και πώς την αναπτύσσουμε;

Οι αναπόφευκτες δυσκολίες της ζωής Ας φανταστούμε ότι ετοιμαζόμαστε να κάνουμε «ράφτινγκ» σε ένα ποτάμι. Ο χάρτης του ποταμού μάς...

Κακοποίηση: Η μεταψυχολογία του θύματος και του θύτη.

Η κακοποίηση είναι μια παραβίαση της ατομικότητάς μας σε επίπεδο σωματικό, ψυχο-συναισθηματικό και σεξουαλικό. Η πανίσχυρη δυναμική που αναπτύσσεται...

Μια γνωριμία με την Γνωστική – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ)

Η γέννηση της Γνωστικής-Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας Την δεκαετία του 1970, ο Δρ. Aaron Beck ο οποίος ξεκίνησε την καριέρα του ως...

Αλλαγή: Τι μπορούμε να ελέγξουμε και πως;

Η αξία της αλλαγής δεν είναι διαχρονική Η πιο συχνή κοινωνική και ψυχολογική επιταγή του σήμερα, πλήρως προσαρμοσμένη στο πολιτισμικό...

Πώς καταλαβαίνουμε ότι βρισκόμαστε σε μια τοξική σχέση;

Ακούστε το σε podcast εδώ. Όλα γίνονται για την… αγάπη! Τον τελευταίο καιρό, με προσεγγίζουν όλο και πιο συχνά αρκετοί άνθρωποι...
Συχνές ερωτήσεις