Γιατί δυσκολευόμαστε να συνδεθούμε με τους άλλους;
Πως μας επηρεάζουν οι πρώτες σχέσεις της ζωής μας;
Οι άνθρωποι έχουμε μια εγγενή ανάγκη να συνδεθούμε συναισθηματικά με...
Κατάθλιψη και Θυμός: Είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος;
Στο βιβλίο «Πένθος και Μελαγχολία» το 1923, ο Sigmund Freud περιγράφει με γλαφυρό τρόπο τα χαρακτηριστικά της κατάθλιψης: "Τα...
Εσωτερικός Κριτής: Πως συντηρεί το άγχος και την χαμηλή αυτο-εκτίμηση;
Κάθε μέρα, ο εγκέφαλός μας παράγει περίπου 85.000 σκέψεις. Περίπου 50.000 από αυτές, είναι ένας διάλογος με τον εαυτό...
Διατροφικές Διαταραχές: Αίτια και Θεραπεία (2ο μέρος).
Όπως είδαμε και στο 1ο μέρος του άρθρου, η σχέση μας με το φαγητό αντικατοπτρίζει την σχέση που έχουμε...
«Δυνατή θέληση»: Αρκεί για να πετύχουμε τους στόχους μας;
Ας φανταστούμε ότι ζούμε 30.000 χρόνια πριν, σε μια προϊστορική κοινωνία, όπου οι βασικές μας αρμοδιότητες είναι τρεις:
α) Nα...
Θεραπευτική Σχέση: Η αλλαγή στο “εδώ και τώρα.”
Όταν επισκεπτόμαστε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ελπίζουμε ότι μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε. Συχνά, υποθέτουμε ότι...
Νέος Χρόνος: Το μήνυμα της αλλαγής
Κάθε νέα χρονιά συμβολίζει την αλλαγή – μια αλλαγή που ελπίζουμε να μας επηρεάσει θετικά τόσο σε εσωτερικό όσο και σε εξωτερικό επίπεδο. Η...