Ξεπερνώντας τις πεποιθήσεις που μας περιορίζουν.

Υπάρχει μια γνωστή αλληγορία με έναν μικρό ελέφαντα που είναι δεμένος σε ένα φράχτη προσπαθώντας να σπάσει τα δεσμά...

«Δυνατή θέληση»: Αρκεί για να πετύχουμε τους στόχους μας;

Ας φανταστούμε ότι ζούμε 30.000 χρόνια πριν, σε μια προϊστορική κοινωνία, όπου οι βασικές μας αρμοδιότητες είναι τρεις: α) Nα...

Φόβος και Θάρρος: Είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος;

Γιατί φοβόμαστε και ανησυχούμε στην καθημερινότητά μας; Ο φόβος και η ανησυχία φαίνεται να χαρακτηρίζουν βαθιά την ανθρώπινη ύπαρξη. Κάποια...

Ψυχικό Τραύμα: Πως μάς επηρεάζει και το διαχειριζόμαστε; (2ο μέρος)

Διαβάστε το πρώτο μέρος εδώ.   Τραύμα: Οι 4 «στόχοι» της πορείας ανάκαμψης. Κανείς δεν μπορεί να «θεραπεύσει» μια τραυματική εμπειρία...

Είμαστε τελικά τόσο ώριμοι όσο πιστεύουμε;

Ωριμότητα και Συναισθήματα Η ωριμότητα είναι μια πολυσυζητημένη και πολυδιάστατη έννοια. Την κατατάσσουμε ανάμεσα στα σημαντικά γνωρίσματα ενός ατόμου και...

Ξαναμαθαίνοντας τον εαυτό μέσα από την ψυχοθεραπεία

Ποιά ζητήματα καλύπτει η ψυχοθεραπεία; Το πεδίο εφαρμογής της ψυχοθεραπείας είναι αρκετά ευρύ και δεν αφορά μόνο την αντιμετώπιση...

Μην κυνηγάς τα όνειρά σου. Διαμόρφωσέ τα.

"Αν κάνεις αυτό που θέλεις, τότε θα είσαι χαρούμενος" Από την τυπική ευχαριστήρια ομιλία ενός πασίγνωστου ηθοποιού που μόλις έχει...

Απώλεια: Πως μας επηρεάζει και τη διαχειριζόμαστε; (2ο μέρος)

Διαβάστε το πρώτο μέρος εδώ. Υπάρχουν τρεις βασικές διαδικασίες μέσα από τις οποίες συνήθως περνάμε για να διαχειριστούμε λειτουργικά σχεδόν...

Αναβλητικότητα: Που οφείλεται και πώς τη διαχειριζόμαστε;

Πότε δρούμε και πότε… αναβάλλουμε; Σχεδόν κάθε φορά που καλούμαστε να διεκπεραιώσουμε μια υποχρέωση, να επιτύχουμε έναν στόχο ή...

Τα 5 πιο συχνά λάθη των συναισθηματικά ανώριμων γονέων.

O Frederick Douglass είπε ότι είναι πιο εύκολο να πλάσουμε δυνατά παιδιά, παρά να «διορθώσουμε» διαλυμένους ενήλικες. Ως ψυχοθεραπευτής,...