Φόβος και Θάρρος: Είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος;
Γιατί φοβόμαστε και ανησυχούμε στην καθημερινότητά μας;
Ο φόβος και η ανησυχία φαίνεται να χαρακτηρίζουν βαθιά την ανθρώπινη ύπαρξη. Κάποια...
Γιατί δυσκολευόμαστε να συνδεθούμε με τους άλλους;
Πως μας επηρεάζουν οι πρώτες σχέσεις της ζωής μας;
Οι άνθρωποι έχουμε μια εγγενή ανάγκη να συνδεθούμε συναισθηματικά με...
Είναι καλό που αγχώνεσαι
«Αγχώνομαι που… αγχώνομαι»
Στις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες, η ζωή από το πρωί μέχρι το βράδυ είναι γεμάτη από στρεσσογόνες καταστάσεις....
Εσωτερικός Κριτής: Πως συντηρεί το άγχος και την χαμηλή αυτο-εκτίμηση;
Κάθε μέρα, ο εγκέφαλός μας παράγει περίπου 85.000 σκέψεις. Περίπου 50.000 από αυτές, είναι ένας διάλογος με τον εαυτό...
Η κοινωνική σύγκριση και η επίδρασή της στον σύγχρονο άνθρωπο
Η αξία του εαυτού από εξελικτικής πλευράς
Πέρα από την ανάγκη κατανόησης του κόσμου γύρω μας, υπάρχει μια βαθύτερη...
Κρίσεις Πανικού: Γιατί συμβαίνουν και πως τις αντιμετωπίζουμε; (1ο μέρος)
«Φοβήθηκα ότι θα λιποθυμήσω», «αισθάνθηκα ότι πάω να τρελαθώ», «σκέφτηκα ότι θα πάθω έμφραγμα» - αυτές είναι κάποιες από...
Γιατί απιστούν οι άνθρωποι;
Γιατί απιστούμε τελικά;
Υπάρχει μια κοινή ανομολόγητη πράξη που μπορεί να απειλήσει την ευτυχία, την ταυτότητα και το μέλλον μιας...
Ψυχικό Τραύμα: Πως μάς επηρεάζει και το διαχειριζόμαστε; (2ο μέρος)
Διαβάστε το πρώτο μέρος εδώ.
Τραύμα: Οι 4 «στόχοι» της πορείας ανάκαμψης.
Κανείς δεν μπορεί να «θεραπεύσει» μια τραυματική εμπειρία...
Τελικά φταίνε για όλα οι γονείς μας;
Άκουσέ το σε podcast εδώ.
Όλα ξεκινούν από τον... Φρόιντ
Ο πρώτος άνθρωπος που σκέφτηκε συστηματικά τον βαθμό επίδρασης που...
Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας: Τι είναι και πως τις εφαρμόζουμε;
Η βίωση στρεσσογόνων γεγονότων είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης εμπειρίας. Η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη από αποφάσεις, επιλογές, προβλήματα...